今週は大雨が続き大変でした。落雷の影響で信号も消えて復旧作業が大変です。私も地域停電で走り回っておりました。世界は誰かの仕事で出来ている。無事は当たり前はじゃないんやで。やっと金曜日です。Zwiftにて、 ZEAL Japan Friday Race (A)にエントリーしました！久しぶ ... もっと読む

日曜日は秩父宮杯のマスターズにエントリーしています。しっかり機材準備して挑みましょう！物見山練からホイールをアルピニストに換装したけど、ダンシング時にブレーキが擦って音が鳴っていました。ブレーキのセンター調整します。地味に時間がかかるんですね・・弄ってる ... もっと読む

日曜日はレースの予定です。高強度インターバルトレーニングやっておきたい。Zwiftにて、The Wringer やりました。205%30sec×12回レストの間隔が短くなっていく地獄のメニューになります。レース前に最後の悪足掻きしておきましょう！30秒間ひたすら全力でペダルを廻すのみ ... もっと読む