平日のランニング&インターバル練へ。

夜でも気温は32℃ありました。
トレーニングするには過酷な季節です。
昼間になんかに走れませんね。
30分のビルドアップ走しました↓



汗がハンパありません。
アップしてから、坂道インターバルやります。
100mをもう1本、あともう1本だけ・・
ラストはフォームも不細工に出し切る↓



合計8セットやりました。

帰宅してストレッチしてたら、ヨメさんに『土下座してるみたい』と言われる・・謝るのは得意かもしれませんw
せめて女豹のポーズと呼んでくれ///



プロテイン飲みながら、ツール・ド・フランス第11ステージをTV観戦しました↓



平坦ステージなので、逃げはタイム差をもらえませんね。
ダニエル・オスによる敢闘賞の走りに乾杯！



吸収して、集団スプリントになりそうです。
今回もフィルプセンが獲るのだろうか？



今回はマチューのリードアウトはありません。
ポジション争いで若干後方に下がったのに、フレーネウェーベンの背後まで上がってきた！



並んで捲りに掛かります。強い、強過ぎる！



指を4本立てながらゴール！！これで区間4勝目とかハンパない↓



第18ステージ以降の平坦ステージで、まだ勝利数を更新してしまいそうな勢いですね。

ではでは☆（ゝω・）v