仕事が無理無茶なスケジュールで忙しい。
どこも人手不足でミスも多くなってきた。
次は怪我人が出てくる気がする。
八重洲の工事現場での落下事故は衝撃的でした。
鉄鋼に安全帯を付けたまま落下するとか怖すぎる。
自分がそうならないよう気をつけよう。

平日のランニングへ。
走り出すも身体が重たい・・アクティブレストのつもりで割り切って走りました。



30分だけ走ります。
ラスト1kmだけ、100mインターバル走で刺激を入れてみる。



7本やりました。
ストレッチしたら汗だくです。

こんな日は早く寝てしまおうzzz
ブログ書くの止めたら、睡眠時間は増えるだろうか？
もはや習慣になっています。
文字にしてアウトプットする作業は、頭で理解して整える大事な時間になっている気がする。
何年経っても頭が悪くて、駄文を生み出してだけかも知れませんね・・
それでも読んでくれてありがとうございます。

ではでは☆（ゝω・）v