月曜日の朝起きたら身体が重たい。
土曜日のサッカー、日曜日のロングライドで疲労困憊です。


会社に行くと『顔色が悪いですね』と言われてしまった。
目が血走ってるらしい・・ヒットマンかな?
安心してください。食べて寝れば回復します(キリッ)

帰宅したら夕飯はスキ焼きでした。
いっぱい食べたら元気出てきましたよ。

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身体が資本やで。
強くなりたくば食え!と範馬勇次郎に怒られましょう。

平日のランニングへ。

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30分だけ走って回復走しました。
一定ペースで負荷を掛けない気をつける。

今週も自転車レースがあるので、コンディション上げて挑もうと思います。

ではでは☆(ゝω・)v

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