赤羽のララガーデンに、新しく肉のヤマ牛が開店していたので、牛カルビ丼を食べてみました。



500円ならお得感がありますね。
美味しかったです。
テリー伊藤の唐揚げ屋さんがあった場所と同じなので、何年持つだろうか？

帰宅中に電車が止まっていました。
12月は人身事故が多くなる気がする。
会社に戻ってサービス残業したのは秘密です（泣）

帰宅してからランニングへ。



2日前より身体は動きました。
やはり献血すると力が入りませんね。
1km5分〜徐々にペースを上げてみます。



いつものコースを6km走りました。
チームメンバーとトレランもやろう！と話しています。
冬場のトレーニングも楽しんで積み上げましょう。

ではでは☆（ゝω・）v