帰宅したら22時でした。
30分だけでもランニングへ。
サッカーの試合の影響で疲労も抜けていません。
身体もバキバキに固くなっています。

5kmラン→100mインターバルをやりました。
4本目に違和感が・・臀部がビキっとくる。
なぁ〜にぃ〜やっちまったか?と思ったけど、肉離れ寸前でした。
男は黙ってストレッチしておきます。
歳を取ると怪我はなかなか完治しないので気をつけましょう。
今週のサッカーは止めて安静にしておこうかな?
岡崎慎司選手が今季限りで引退するとの報道がありましたね。
37歳ならまだやれると思うけど、改めて過酷なスポーツだと再認識させられます。
日本代表ゴール数50得点の歴代3位はハンパありません。
身体を投げ出して飛び込むダイビングヘッドが印象的でした。
引退会見で何を語り、今後は何をするのか気になります。
ではでは☆(ゝω・)v


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