週末は今年初レースになります。
今更ジタバタしても仕方ありませんが、後悔はしないように・・やれるだけやって挑みたい。

Zwiftにて、20-40'sのインターバルトレーニングをやりました。
20秒(160%)→40秒(レスト)×5回を4セットの、シンプルなメニューです。



連日トレーニングしているので身体が重たいけど、ショートインターバルなら何とかなりそうです。



月曜日のThe Wringer に比べたらマシやで。
高ケイデンスで廻してやります。



ラストは全力で・・やり切りました。



ライドレポートにキレイな波形が出来ていると、達成感がありますね。



3月期末の忙しさに心が折れそうになっております。
帰宅が遅くなってもトレーニングする時間を絞り出しています。
自分自身と向き合う時間は大事だと思う。
がんばるぞい。

ではでは☆（ゝω・）v