
平日のランニングへ。
夜でも湿度が90%もありました。
走り出すと汗が吹き出します。こりゃ堪らん。
5kmラン+1kmインターバル(100m×5)

キロ5分を切るペース走を維持して走りました。
インターバルでタヒにそうになってたのは秘密です。

夏場は無理せず、ボリューム落として乗り切りたい。
冷えた牛乳プロテインを飲みながら、ツール・ド・フランス2024第5ステージのライブ配信を観ましょう!

前日のアルプス激戦と違い、平坦ステージのリラックスモードで、選手も談笑しながら進みます。

逃げとのタイム差も縮まらないよう、上手くコントロールしていました。
途中で落車もあったけど大丈夫そう。

ポガチャルも中央分離帯のポールに当たりそうになる!?

神回避してハンパない。
後続は避けられずにぶつかってしまう。
サッカー界隈では有名な、柳沢のQBK(急にボールがキタ)を思い出してしまった。

ラストは集団スプリントへ。
マーク・カヴェンディッシュの前は塞がれています。
ここからトレインのスキマを抜いながら、ポジションを上がる。

左のスペースから一気に先頭へ!

誰も並べない完璧なスプリント!!
うわ〜!!完璧なステージ優勝です!!

チェーンは外れていました。
脚を止めた瞬間に跳ねたんでしょうね。

引退を撤回して挑んだツールで、最多勝利の更新とかハンパない。
単独通算35勝の伝説へ。

家族の祝福も美しいですね。

まだ序盤のステージで、スプリントステージは残っています。
よもや、更なる更新もあるかもしれませんね。
楽しみやで!
ではでは☆(ゝω・)v

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