日曜日はシニアサッカーへ。
行く予定が、猛暑で中止になってしまいました。

昨年7月のサッカー試合中に、40代の選手が死亡したニュースは記憶に新しいと思います。

ほぼ同世代の方なので、明日は我が身かもしれません。
日本の夏は、スポーツやるのも命懸けです。
たまたま無事なだけで、自分だけは大丈夫だと勘違いしない方がいい。
やめる勇気も時には必要かと思う。

試合が消化出来ずに大変だけど、仕方ありません。
大会運営してくれている人達のお陰で、試合が出来ている事に感謝して、決定や方針には尊重しましょう。
これから夏本番です。
自転車も無理せず楽しもうと思います。

日中のライドは止めて、夕方になってからミニベロで近所を散策しました。



古本屋をハシゴして、持っていない中古の既刊本を集めたりする。
弱虫ペダルも89刊まで出てるんですね。
杉本好きには堪らない展開で面白い。

夜は、ツール・ド・フランス第9ステージのライブ配信を観ながら、Zwiftにてトレーニングしました。



チームメンバーのスガワラさん、むらいちさんが、そでがうらサマーサイクルフェスタを完走してハンパありません。
仲間の頑張りをモチベーションに、ガラガラヘビのインターバルをやりましょう！

Zwift - Rattlesnake×3
鬼に組んでもらったトレーニングメニューを入れてありますw



ハアハア・・1セット目をやり切りました。



2セット目へに突入します。
最初の1分が辛すぎる（泣）



ハアハア・・2セット目をやり切りました。



3セット目に突入してギブアップします。
最初の1分だけ頑張った自分を褒めてあげたい。



インターバルやると頭に酸素がいかなくて、ツールの内容が入ってきませんね。
後半戦を、プロテイン飲みながら観戦します。
ゆっくりしていってね！



グラベル区間の道は真っ白です。
後方にいたレムコが遅れてしまう。



メイン集団をワウトが牽引してハンパありません。
シクロの選手は走り方が上手い。



マチューも虎視眈々と狙ってる感じがする。
世界王者にピッタリなレイアウトのコースですね。



ポガチャルもアタックしてタイムを稼ぎます。
ログリッチが遅れて厳しい展開へ。



先頭でも逃げ切りを狙い、激しいアタック合戦になってきた。



ヤスペル・ストゥイヴェンが集団から抜け出します。



9秒差まで開いて逃げ切れるか？
新型マドンの実力を発揮するには持ってこいやで。



アカーン！
ラスト1kmで捕まってしまいました・・今回のツールは、トレックの勝ちがまだありませんね。
ラストは集団スプリントへ。



アントニー・テュルジス (フランス、トタルエネルジー) が、ピドコックとジーを退けて勝ちました！
今年はフランス人ライダーが活躍して面白い。

ではでは☆（ゝω・）v



タイヤは全チームがチューブレスで30C以上とか・・このステージ観たら納得です。