土曜日のサッカーで脚を負傷中です。



歩くのもシンドい。
日曜日は夜中まで仕事だったので、トレーニングはオフにしました。
スガワラさん、むらいちさん達は物見山練だったらしい。
目標に向けて追い込んでハンパありません。
仲間が頑張ってるとモチベーションになりますね。

自転車なら乗れるかな？
ZwiftにてBペーサーと一緒に走ってみました。



常に3.8倍で走るBペーサーの集団です。
ドラフティングの恩恵を得ながら、200w前後の出力なら走れそうかな？



30分経過しました。
メンバーは入れ替わり立ち替わり10人前後います。
中には100km近く走ってる猛者もるとか・・変態やで(褒め言葉)



みんゴルジャージもいますねw
トラウマになりそうなので、未だにGETしていません。
ナイスゴルビーー！！



60分で42km走れました。
集団のお陰で走り切れたと思います。