サッカーで負傷した脚の回復中です。
毎日ひたすらアイシングしております。



普通に歩けるけど，まだ走るのは無理そうです。
ランニングはお休みして、ZwiftにてAペーサーと一緒に走りました。



ひたすら4.2倍で走るロボペーサーに引き摺り回される。
キツいけど、スガワラさんの番手よりマシやで。



30分目標に頑張ります。
新しいジャージもGETだぜ！



40分経過しました。
もう少し粘って60分を目標にしましょう。

あと少し・・坂で強度が上がるのを耐え凌ぎます。
コーヒーブレイク使って休みたいw



1時間走りました(TSS72)
所々に踏まされてライドレポートは赤い。
やはりAペーサーは楽ではありませんね。



インターバルメニューをやるのは大変ですが、ペーサーライドなら、ハードルは下がります。
冬はこれだけでもいい気がする。
雪が降る前に、ホワイトサイクリストは引き篭もる準備をしておきましょう。
Zwift rideが欲しくなるけど、ローラーとのセット販売なんですよね。
あと送料がハンパなく高い！！
フレーム販売したら検討してみましょう。

ではでは☆（ゝω・）v