金曜日です。
木曜日にゴルビーする信仰宗教の集会があるのですが、どうして帰宅が間に合いません。
ブラック企業は辛いぜよ（泣）

1人でコツコツがんばるしかありませんね。
Zwiftにて、The Gorbyのワークアウトをやりましょう。



110% 5分→55% 5分×5セットになります。
病み上がりでやれる気がしません・・もうこのグラフを見るだけで疲れてくる（笑）
3セットを目標にチャレンジします。



ヤバい・・目標の下限で精一杯です。
やっと半分は過ぎました。
有無を言わさず、4セット目に突入します。



秩父宮でスガワラさんのお尻を追いかけてる感覚になる。
ラストなんだから出し切りましょう！



ナイスゴルビー！！
ギリギリ完遂しましたよ。



強烈なリハビリになりました。
1人でやるには不屈の精神力が必要です。
失敗してもいいからチャレンジしていこう。

ではでは☆（ゝω・）v