まだ誕生日ケーキがあります。
お祝いはいくらやってもいいですね。



入学式や新学期の学生を多く見かけました。
オッさんの変わり映えのない日常に比べると、キラキラして眩しい。
新たな門出に乾杯やで。

新鮮な気持ちを分けてもらいトレーニングへ。
Zwiftにて、The Gorbyのワークアウトをやりました。



110% 5分→55% 5分×5セットになります。
キツくて完遂するのもハードルが高い。
2本目でMORE POWERと怒られました（泣）



ギリギリ持ち直して3本目へ。
何度も心が折れかけながら、精神力で踏み留まる。



気合いで4本目へ。
なんでこんな辛い事をやっているんだろうか？



5本目へ。
ラストは全て出し切るつもりで挑みましょう！



や、やり切りました・・もう何も出ません。



日々の積み重ねが、ちょっとの差に影響します。
キツいのは効いてる証かと思う。
頑張った自分を褒めてあげましょう。

ではでは☆（ゝω・）v