久しぶりに会社の飲み会に行きました。
歓送迎会には出るようにしています。
夏の冷えたビールが五臓六腑に染み渡る。



2次会は遠慮して帰宅します。
同僚に『まさかこれから走るの？』と聞かれたらYESと答えてしまったw
Zwiftで軽く流してアルコールを出しておきましょう。
仮想空間から飲酒運転しても許されるかな？
それでも不謹慎厨は沸いてきそうやで。



Dペーサーと一緒に走ります。
L1強度を意識して踏まないよう気をつける。



低強度で物足りない位で丁度いい。
エアコンのスイッチ切って走ったら、大量の汗を出せました。
1時間程走っていい回復走になったと思います。



この炎天下に仕事するだけで偉いと思う◎
早朝練や通勤練は出来ないけど、自分に出来る練習を継続していきましょう。

ではでは☆（ゝω・）v