毎日暑い日が続きます。
新幹線も水浴び(洗車)していました。



裸になって飛び込みたい。
フォォォ！気分はエクスタシー！！
頭まで沸騰しそうです（終）

捕まる前にトレーニングへ。
ZwiftにてThe Gorbyのワークアウトをやりましょう！



110% 5分→55% 5分×5セットになります。
苦痛に耐えている間は、余計な思考はシャットアウトしてくれる。



3本目へ。
まだ半分、やっと半分、折り返したら先が見えてくる。



4本目へ。
いつの間にかグリーンジャージGETしていました。



5本目へ。
ベジータさんに見つかったビビるw



ハアハア・・やり切りました。
ナイスゴルビー！！



終わったら深夜0時です。
ストラバにアップして仲間のログを見ながら呑むプロテインは美味い。
チームメンバーが頑張っているのは刺激になります。
同じ事は出来ないけれど、少しでも一緒に走れるようがんばるぞい。


ではでは☆（ゝω・）v