今週も木曜みんゴルに参加しました。
参加人数22人と盛況です。
こんな過酷なワークアウトに集まるとか、皆さん好きですね〜///

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19時25分のスタートに、晩御飯食べる時間がありません。
コーラとカロリーメイトだけ補給する(これが結果よかった)
前日はオフにして体調万全にして挑みます。

1本目！
基本毎日トレーニングしているので、明らかに先週より踏める気がする (キツいのは変わりません)

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2本目！！
スタート直後の断末魔に笑ってしまうw

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3本目！！！

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4本目！！！！

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5本目！！！！！

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ナイスゴルビー！
老若男女、自分の限界に挑むのが素晴らしい。
また一緒に頑張りたいと思えますね。

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ライドレポートもいい感じです (TSS74)

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さて、続いてリンガーにも参加します。
ゼリー補給して挑みます。

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スタート直前に、チームメンバーのフクダさんから連絡が入りました。
この後の、EMU Japan Race (A)にエントリーするらしい。
ハガさんも！？お誘い受けたら応えたい。
3連戦のフラグが立ってしまいました・・しんでしまう！

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30秒間全力インターバル×12セット！
パトラッシュ、ぼくはもうつかれたよ・・

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ナイスリンガー！！！！！！！！！！！！
オールスターで完遂出来た(TSS69)

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さて、休んでる時間はありません。
3分後にはEMUのスタート時間になってしまう。
急いでエントリーしてスタートラインへ。

参加人数は26人程です。
フクダさん、ハガさんもいらっしゃいますね。
＋1マークが3人も揃って胸熱やで。

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感情に浸っている場合じゃない。
ウォーミングアップ区間で千切れそうになる。
出し尽くした脚で必死に喰らい付いていく。

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逃げを追いかけて集団が縦伸びします。
フクダさん、ハガさんも先頭集団にいる。
必死にローテーションに加わって粘ります。

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緩斜面でフクダさんがアタック！？
し、しんでしまう・・集団に反応して追走する。

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Titans Grove KOMに突入しました。
300wオーバーで踏まないと残れない。
正直ここまで残れるとは思いませんでした。

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2人にエールを送って千切れます。
完走を目指して最後まで走り続けましょう。

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後ろからBカテゴリーの集団が近づいてくる。
意地で逃げ切りたい・・もう一踏ん張りしてゴールまで！

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やった〜逃げ切った〜！
順位は18位だったけど上出来です。

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ライドレポートも前半真っ赤ですねw
よく頑張ったと思います。

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一人ではこんなに頑張れません。
2人共ありがとう！
また誘ってくれるのお待ちしています。

ではでは☆（ゝω・）v 


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