木曜日です。
みんゴルの日ですが、レース前なのでリンガーだけ参加しました。

Zwift - みんゴル-The Wringer



今週もきちゃった///
参加人数15人でスタート前から盛り上がってるw
キツいワークアウトも、楽しんでやれるのは素晴らしい。



リンガーのみなので順調にクリアーしていく。
油断してたら10本目に監視対象になってしまった。
皆んなに見られると思うと、後先考えずにオールアウトするつもりで踏んでいく！



11.2w/kg 出力したら、上振れして☆落としてしまったw
残りの2本が地獄へ・・絞りカスでやり切ります。



ナイスリンガー！！！！！！！！！！！！
参加された方々お疲れ様でした♪



43分TSS84でした。
30秒間629wはがんばったと思います。



レース前最後のトレーニングになるかな？
インターバルばっかりやでw

ではでは☆（ゝω・）v