日曜日のトレランの影響で疲労困憊です。
ガーミンでも『疲れています』と指摘されました。



むらいちさんは、お代わりしてハンパない！
シバさん、ウメハラさんも高強度ランニングしていて横転する。
ブラックが伝染しないよう気をつけなくてはw

年末年始は体調崩しがちです。
アカン・・そろそろ風邪ひきそうな気がする。
大人しく回復に専念して、しっかり食べて栄養補給しておきましょう。



「健全な精神は、健全な肉体に宿る」
今年は病気にも罹らず、健やかに過ごせました。
丈夫な身体に産んでくれた母ちゃんに感謝やで。

ではでは☆（ゝω・）v