シーズンオフ恒例の献血へ。
今まで献血バスにしか行った事が無いので、初めて献血ルームを予約してみました。



池袋い〜すとは、プライベートと仕事で何度も通っている場所です。
迷わず行けました。行けばわかるさ（猪木）



予約しているお陰で、スムーズに受付してもらえました。
SNSに投稿してもいいらしい。



400ml献血しました。
唯一継続している社会貢献です。
アスリートの血が人様の役立つなら本望やで。



献血ルームでウマ娘シンデレラグレイ観ながら休憩しましたw
漫画本も沢山あります。
色々もらったけど荷物になってしまう (汗)



街はすっかりクリスマスモードですね。
高校同級生と毎年恒例の忘年会をしました。



肉を食べて血を補給します。
1ポンド(450g)食べられるかな？
皆んなライス大盛りだけど、サラダのみの組み合にしたのは秘密やで。



ヤナギサワ、ナカノ、ヨコタも元気そうでよかった。
また来年も元気に再会出来る事を願ってます。

帰宅したらZwiftでカロリー消化しておきましょう！
献血後は激しい運動？は控えるよう言われたので、Cペーサーと一緒に走りました。



1時間経過する。
50kmを目指して、もう少しだけがんばるぞい。



50.4km、1時間17分走りました。
まだお腹がいっぱいやで（笑）
鉄分摂取して寝ましょうzzz



ではでは☆（ゝω・）v