久しぶりに赤羽に寄ったので、伊勢屋の豆大福ゲットしました。
すぐに売り切れてしまいます。
出来上がり時間のタイミングが良かった◎



相変わらずデカすぎる。
これで1個180円とかハンパありません。



モチモチでアンコもたっぷりです。
近所に配ったら喜ばれました♪



さて、食べたらトレーニングしましょう！
前日は送別会でオフにしたので、疲労回復していると思います。
Zwiftにて、EMU Japan Race (B)にエントリーしました。



参加人数27人と盛況です。
アークさんもいらっしゃいますね。
優勝目指してがんばるぞい。



海外勢が元気です。
緩斜面で、挨拶代わりのアタックしてみましょう！



ROOF TOP KOMに突入しました。
エアロはラストまで温存しておきたい。
アイテム使わずにクリアー出来るだろうか？



ぐぬぬ、何とか耐え切りました。
ナイスゴルビー！！



人数も半分くらいに絞られる。
このまま集団スプリントになりそうです。



ポジションを死守しながらゲームセンター内へ。
出口付近からスプリント！！
ジリジリ競り合いながらゴールしました。



速報2位です🥈
1位〜3位が同い年とか勇気をもらえますね。
15秒10.4倍出せたのは良かったと思う◎



高強度後はリカバリーしておきましょう。
BIG SPINのステージ1を走りました。



L1強度にて43分で完走する。



特別な事はせずいつも通り積み重ねたい。
しっかり練習したら、いっぱい食べて、よく寝ましょう。

ではでは☆（ゝω・）v