月曜日です。
日中は30℃くらいに気温が上がり、汗だくになって仕事をしていました。
まだ5月やで？今週は重たい仕事も多くてヘロヘロになりそうです。

Zwiftにて、SST (Med)のワークアウトをやりました。
部屋のエアコンはまだ動かしていません。
窓全開でやれんじゃね？
と思ったけど、やり始めて後悔しました。
暑くて消耗がハンパありません・・キツすぎる（泣）



何とか3セットクリアーするも、5セット目でボトルも心もカラになり挫折する。



やはりMedは長くて簡単ではありませんね。
それでも65分やれたのは、よかったと思いましょう◎



体調も良くないけど仕方ない。
絶好調の日なんて年に数回やで？
毎日少しでもやる事を目標にして、コンディション調整します。

ではでは☆（ゝω・）v