日曜日は彩湖練へ。

前日サッカーの疲労がハンパありません。
下半身が重たくてバキバキです。
掲示板に参加表明しようと思ったけど、まともに走れる気がしないのでソロ練へ。
と、友達が居ないんじゃないんだからね！

皆んなと練習する時間帯が合わなくなってきたけど、生活環境も違うので仕方ありません。
彩湖練は私の原点なので、1人でも変わらず続けたい。



ロードバイクは少なく、TTバイクが多くなりましたね。
1時間で集中力が切れそうになってたら、ARCCの方に声を掛けてもらいました。
『ひたちなか第2戦』を走っていなかったので心配される・・サッカーの方を優先してしまい申し訳ないw
10周回を目標に、補給して踏み直しました。



新しく『アミノサウルス』も試してみます。
濃くてボトルの水も必要でした。



プラスワンで半額以下になってると情報共有したら、チームメンバーが買い占めたらしいw



自転車も仕事も速過ぎる。
迷う前に行動するのは正解ですね。
補給は意識して摂取するようにしています。
マイナスにはならず、プラスにしかならないと思う。
単純だからプラシーボ効果も大事やで？

ではでは☆（ゝω・）v