土曜日はサッカーへ。

レッズランドにて練習試合があります。
先週のリーグ戦で痛めた左臀部の肉離れが完治せず・・右が治ったと思ったら、逆側を痛めてしまいました。
念の為、プレーは止めて主審に専念します。

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試合には出ないけど、自分に出来る事でチームの役に立つ行動しよう。
高校サッカー審判やってるお陰で、しっかりレフリング出来ていると思う。

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怪我の治りが遅い原因は自転車です。
高強度の自転車トレーニングしていると、お尻周りの筋肉が疲労し、その状態でサッカーをして臀部〜ハムストリングを痛めています。
痛い思いして身に染みました。

サッカーと自転車の二刀流で頑張ってきたけど、身体の限界を感じています。
サッカーの為に始めた自転車トレーニングで、怪我の原因を作ってたら笑えない。
まだ若い時は無理しても大丈夫でしたが、年齢を重ねて回復が追い付かなくなりました。
今後はやり方を変えながらやっていくしかありません。

数値的にも年々下がっています。
練習が足りないと言われたらそれまでだけど、『これ以上出来ない』と思えるくらいの努力はしてきたつもりです。
それなりの結果も出せたと思う。

今後も自転車活動出来るよう、身の丈にあった行動にするつもりです。
今年はスガワラさんのレース活動集大成の年なので一緒に走りたい。
とりあえず明日は全力で走ります！

ではでは☆（ゝω・）v


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