リカバリー目的で銭湯に行きました。



水風呂でアイシング→湯船を繰り返します。
閉店時間ギリギリまで入ってたら、自分1人になっていました///
お陰でととのった！すげー疲れたけど。
500円でリフレッシュ出来るなら安いもんです。

スネ毛と髪も切って軽量化しました。恐る恐る体重計に乗ったら63.5kgです。
お昼はヨメさんがブロッコリー＆カボチャを毎日持たせてくれるので、サバ缶とプロテイン生活していました。



もう少し落としたかったけど力が出なくなる。
ブルーカラーの仕事しながら体重落とすのは大変です。
職場では『虫かよ？』と揶揄されながら続けていました。
健康診断の結果で煽り返してやったのは秘密ですw

いよいよツールドふくしま本番です。
コース的には勝負に絡めないけど、一生懸命走りたい。
やらない言い訳より、やる言い訳考えましょう。

ではでは☆（ゝω・）v