ストラバ6月のチャレンジにて100キロ達成出来ました。

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平日のみ(月曜日〜木曜日)ランニングしているので意識しないと達成が難しい。
玄関開けて4秒で即降られた日もありました・・合体シリーズだと思えばご褒美だw
流石に土砂降りの日はローラー練に切り替えます。

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金曜日はレスト、土曜日サッカー、日曜日ロードバイクのサイクルでトレーニングしています。
平日のランが増えたお陰か身体のキレが増して体重も減りました。

ブログで練習日記書くのもモチベーションになっています。

自分がしていることは自分のモノになると信じて練習する。

頑張ったら頑張った分、自分のモノになる。

手を抜いたら手を抜いた分、それも同じ。

もう一踏ん張りすることが何より大切。 

継続してやっていこう。


ではでは☆(ゝω・)v