Zwift Academy Road: Workout 1 | Aerobic Power 2020年10月28日 Zwiftにてzwift Academy Road: Workout 1 | Aerobic Power のワークアウトをやりました。60分のワークアウトなのでルートスカイのコースにて。丁度いい距離かもしれない。FTP強度のインターバル耐性を鍛えられそうです。ケイデンス指定があるので合わせます。シンドいけど我慢する。やり切ったと思ったら、フリーの8分間はFTP強度なんですね・・油断して流してたので心が折れかけました。気合で踏んでタレてを繰り返してたらインターバルになる。キツかったです・・このメニューを毎日やったら強くなると思う。久しぶりに登頂したらホイールが当たるw何回目だろうか?ではでは☆(ゝω・)v < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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