月末の仕事が激務で疲労困憊気味です。
ストレスでハゲそうだ。

帰宅しても身体が動かない・・ローラー練もまったくやる気にならず。
ランニングならイケるかな?
近所の周回路を軽く走りました。迷ったらやる方へ。
走り出したら何とかなる感じ。
使う筋肉が違うからか脚は動きました。

730mの周回路を10周回。
糖が先に消費しないよう脂肪を燃焼させるつもりでペースが上がらないよう気をつける。

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10周回したけど、もう一踏ん張りしてキリよく10kmにして走っておきます。
ストレス解消に残り3kmはペースアップ!!

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スッキリしました。これでハゲないかな?
アブローラーやって寝ようzzz

ではでは☆(ゝω・)v