平日ですが代休でお休みです。
親友と2人で走りに行きました。

少し肌寒いけど、走り出せばウインドブレーカーはいらない感じ。
平地なら軽装で大丈夫です。

彩湖集合なので1時間前に到着して、土手4周回コソ練しておく。

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路面に染み出しはありません。
1周流して3周集中して走る。(25分 NP250w)

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待ち合わせ合流して荒川河川敷を下流へ。
追い風に乗って新砂まで。

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ラストは全開スプリント!!

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バイク交換して走ってみる。
体格もほぼ同じなのでポジションが一緒(笑)

清砂大橋で荒川を渡り江戸川区へ。

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東京べーぐるさんで補給します。


サイクルラックもあり店内から確認も出来るので安心です。

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チョコベーグル美味かった。1番人気納得かと。

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お土産も購入して葛西臨海公園へ。

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男同士色々な話をする。
ヨメより付き合いが長いので何でも話せる。

遡上して姉御の店へ。

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チームジャージを受け取って解散しました。
115km走れて満足です。
いい気分転換になりました。

ではでは☆(ゝω・)v