土曜日はサッカー&暑気払い



久しぶりにアルコール入れたらフラフラです。





深夜帰宅中にスマホがピコン♪
自転車チームのLINEに、日曜日の朝練習が入ってました…>_<…



起きれるかな?



起きましたよ(笑)





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暑い!!



梅雨明けして夏空が広がっております。



彩湖で2人周回練習です。
途中で他のチームのトレイルと走ったり・・強度上げてアルコールと毒素をデトックス?



最後の周回で土手上がってからの立ち上がりで離される・・あそこで着いてかないとダメだ、反省。





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午後には雨雲が近づく予報なので帰宅。



チビが縁側でスイカ食べてましたw





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夏休み羨ましい・・



ではでは♪