１０キロの自己ベスト出した翌日はローラーで回復走しました。

木曜日は身体の調子も悪くないので、距離を走る事にします。

キロ５分で淡々と・・

ハーフマラソンでも走ろうと思ったらガーミンさんのバッテリーがヤバイ（笑）

力尽きる前に終わりました。

1時間30分で18キロ。

今週はトレーニング出来ています。
冬場にコツコツ走り込んだので、だいぶ仕上がってきたかな？

調子がいい時こそケガやトラブルに注意したいです。

ではでは☆（ゝω・）v