昨日出した10kmランニング自己ベスト

翌日に更新狙ってみました(笑)

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結果44分14秒で新記録です。

いつもはアップ含めて測定してますが、今回はアップは測定せずタイム重視で・・

1キロ4分30秒以内に揃えたら、
何とか更新出来ました。

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ギリギリのペース配分でしたが、
1キロ1秒づつ削れば44分切れるかもしれません。

サッカーの為のトレーニングですが、毎日飽きないようにタイム削ったりして遊んでいます♪

blogネタにもなりますしね(笑)

コツコツ鍛えて体力維持していきたいです。

ではでは☆(ゝω・)v