土曜日ですがサッカーはオフです。
午前中だけロード乗ろうと思ったら若者から練習のお誘いが・・

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お相手しましょう！！

もう1人釣れて3人で彩湖練です。
土手裏を全力で三周しますが二周目に千切られる・・

かなりの強度で久しぶりにストラバにセグメントがあがりました(^^;;

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その後にスプリント練習を4本やります。
何とか1本は取りますが3本取られる・・

恐るべし15歳(°□°;)

私はスプリントが苦手なので避けて来ましたが、若者の練習相手になるなら逃げられません。

意識して練習していこうと思います。

今回は下ハンで頑張って900w

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オジさんだけど1000ワット出せるようになりたいな。

ではでは☆（ゝω・）v