土曜日はサッカーです。

ホームのレッズランドへは片道10キロくらいなのでアップがてらロードバイクで走っています。

ナイター照明でロードバイクが映える。

練習試合なのでガーミン735で心拍データ測定してみました。
手首にサポーター巻いてね。

ストップ&GOで10キロくらい走ってました。
インターバルの連続です。
折れない心を育もう。

サッカーとロードバイクのお陰で健康な生活が出来ています。
キツイ事も多いけど・・その先に楽しい事が待っているのは知っているから。

ではでは☆（ゝω・）v