ホワイトデーでしたね。

一応？頂いたのでお返しをしなくては・・リクエストを聞いたら想像の斜め上の答えが返って来ました。

発売されたばかりの戦国無双4 DXを所望される。

真田幸村をユッキー呼ばわりして喜んでましたw
一安心してランニングへ。

30分走してから200Mインターバル練しました。

ターゲット40秒レスト60秒で7セット。
イメージはオーバーラップしてジョグで戻ってくる感じで・・
ローラーでタバタ練した効果を実感したのでランでもインターバルやった方がいいと思いました。
身体への負担が大きいので週一で・・精神的負担も大きい（笑）

ご褒美はペコちゃんのほっぺ///

ではでは☆（ゝω・）v