zwiftにてトレーニングメニューCarson+1をやりました。
通常のCarsonにもう1セット増えています。
＋1って響きがいい・・頑張ろうw



相変わらずレストで上振りしてミスる。
心拍が上がりきらないのは余裕があるのだろうか？
体感的にも問題なく完遂出来ました。



宿題を提出しておきます。
ガラガラヘビインターバルもやらないとな・・
サッカーも毎週試合が組まれて、疲れが抜けませんが幸せな疲労だと思う。

やっても無駄かもしれないトレーニングも、私には有意義な時間です。
他人様に迷惑かけなければ無問題。
親父の無様な姿も、子供には頑張ってる姿に見えるらしい。

ではでは☆（ゝω・）v