土日はお仕事でした。雨の中を24時間以上働いたら、心身共に疲れ果てる。身体は鍛えてるつもりだけど、精神的にもキツかったです。春日通りの小石川五丁目交差点にて、サイクルグローブが落ちていました。拾って縁石に置いておきますね。善行しても運の悪い日はあるもんです ...
もっと読む
カテゴリ： 日記
オイル交換と草むしり (これが、一番、いい)
原付バイクのオイル交換しました。ワコーズのフューエルワンを使っているので、早めに交換します。粘度がサラサラしてる感じがする。フィーエルワンの効果だろうか？カーボンも溶けて混んでる気がします。オイルはホンダの純正品にしてみましょう。『これが 一番 いい』説得 ...
もっと読む
10月の真夏日 (ランニング)
やっと涼しくなってきた！と思っていたら、日中は真夏日の陽気でした。10月に32℃とか・・勘弁してください。夜に平日のランニングへ。5kmラン→100m×7 (1.4km) インターバルやります。月曜日に同じメニューやった時より、インターバルを＋1増やしてみる。サッカーに必要な ...
もっと読む
動坂食堂 (ランニング)
久しぶりに千駄木にある動坂食堂へ。生姜焼き(900円)キミに決めた！！フクダさんにメシテロしておきましょう。夜のランニングへ。10月になると気温も下り、走り易くなりましたね。スポーツの秋やで。5km(4:48ペース)で走ってからインターバルへ。1.2km(100m×6)やりました。 ...
もっと読む
