前回の続きです。スポーク交換するのに、手間と時間が掛かってしまいました。 ここまできたら、もう少し手を加えてみましょう。踏むと(トルクを掛ける)と歯飛びする時もあるらしい。チェーンは交換したばかりなので、スプロケを交換してみます。新品の8速CSを用意しました。( ...
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カテゴリ: ロードバイク
ホイールスポーク交換してみた (クロスバイク)
息子氏の乗っているクロスバイクのホイールスポークが破断したらしい。厨房時代に友達とゴミ捨て場から拾ってきて、ハンドルも無い状態から魔改造して復活させました。もうとっくに寿命が尽きてるのに、まだ愛着があり延命する気かよ・・どれどれ?あちゃ〜完璧に折れていま ...
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白石峠ソロライド (久しぶり)
平日ですが、代休にてお休みです。天気は雨予報も、朝からフルフル詐欺でした。日頃の行い?と晴れ男の本領発揮かと思いますw久しぶりにソロでロングライドに出掛けてみましょう!荒川サイクリングロードを北上します。菜の花の見頃は、そろそろ終わりそうですね。物見山でト ...
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Zwift - The Gorby (予習)
月曜日です。土日のサッカー疲れで身体はバキバキでした。疲れているけど、ストレス発散にトレーニングしましょう。ZwiftにてThe Gorbyのワークアウトをやります!お馴染みのゴルビーですね。前回(先週)の記事はこちら↓ 5分ひたすら頑張るだけの、シンプルだけど1番効果ある ...
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こうゆうのでいいんだよ (菜の花)
土曜日はサッカーへ。お天気も快晴で絶好のサッカー日和です。ロードバイクで自走しました。彩湖を通ると、土手の菜の花は満開です。花びら大回転やで←オイパワーメーターの数値がおかしい。感覚と数値が一致しません。校正したら大丈夫そう・・定期的に校正した方がいいで ...
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