息子氏の乗っているクロスバイクのホイールスポークが破断したらしい。厨房時代に友達とゴミ捨て場から拾ってきて、ハンドルも無い状態から魔改造して復活させました。もうとっくに寿命が尽きてるのに、まだ愛着があり延命する気かよ・・どれどれ？あちゃ〜完璧に折れていま ... もっと読む

平日ですが、代休にてお休みです。天気は雨予報も、朝からフルフル詐欺でした。日頃の行い？と晴れ男の本領発揮かと思いますw久しぶりにソロでロングライドに出掛けてみましょう！荒川サイクリングロードを北上します。菜の花の見頃は、そろそろ終わりそうですね。物見山でト ... もっと読む

月曜日です。土日のサッカー疲れで身体はバキバキでした。疲れているけど、ストレス発散にトレーニングしましょう。ZwiftにてThe Gorbyのワークアウトをやります！お馴染みのゴルビーですね。前回(先週)の記事はこちら↓ 5分ひたすら頑張るだけの、シンプルだけど1番効果ある ... もっと読む