STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか？ 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

カテゴリ： ロードバイク

サッカーで足首を打撲して負傷中です。今週はランは控えて、自転車トレーニングにしておきましょう。Zwiftにて、EMU Japan Race (B)にエントリーしました。参加人数は31人です。オフシーズンになり少なくなったかな？Zwift Academyのレースに分散したかも知れませんね。得意 ... もっと読む

2023 Zwift AcademyのRACEイベント＃1 (B) にエントリーしてみました。参加人数は111人と盛況です。上位10%を目指してがんばるぞい。スタートダッシュに耐えて先頭集団へ。同じコースを2.5周回します。アタックは少なく逃げは吸収される。この集団のまま、最後まで行きそうな ... もっと読む

日曜日は仕事へ。朝からの雨で寒過ぎる・・寒波の影響で寒暖差がハンパありません。前日のサッカーで、バチバチにやり合った代償は大きい・・蹴られた足首は青タンに腫れ上がりました。今週のリーグ最終戦迄に治るかな？サッカーの強度で鍛えてると、身体と骨は強くなります ... もっと読む

シマノのクランクを点検に出してみました。シマノより『一部製品において、接着された箇所が剥がれ、隙間や段差が発生したままの状態でご使用を続けますと、稀にクランクが破損しバランスを崩して転倒、怪我をするおそれがあります。』との発表がありましたね。対象は、2019 ... もっと読む

第20回 もてぎエンデューロ 2023に参加して来ました。カテゴリーは2時間ソロエンデューロです。むらいちさんと2人で初参加しました。ツインリンクもてぎは、初めて走るので楽しみ！お昼に現地到着したら天気は快晴でした。午前中は雨が降ってたそうです。4時間、6時間エンデ ... もっと読む

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