STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

カテゴリ: トレーニング

週末は今年初レースになります。今更ジタバタしても仕方ありませんが、後悔はしないように・・やれるだけやって挑みたい。Zwiftにて、20-40'sのインターバルトレーニングをやりました。20秒(160%)→40秒(レスト)×5回を4セットの、シンプルなメニューです。連日トレーニング ... もっと読む

Zwiftにて、福島復興サイクルロードレースシリーズVR Round 8「FUKUSHIMA Race」 Presented by ZEAL (B) にエントリーしました。volcanoの山頂ゴールです。苦手なコースで付いて行けるだろうか?エントリーも159人と盛況でした。スタートからベジータさん達が暴れてます。戦 ... もっと読む

今週は月曜日は朝から雨でした。週末まで春時雨です。明けたら気温も一気に上がって桜も開花するでしょうね。自転車には最適な季節がやってきます。夏が過酷な日本では、快適に乗れる期間は短い気がする。春を楽しみましょう。Zwiftにて、The Wringer のワークアウトをやりま ... もっと読む

日曜日は彩湖練へ。スガワラさん、ハガさん,オザワさん、オヤマダさん、サイトウ君と6人で12周回(ラスト2周フリー)サイトウ君は久しぶりですね。身体がデカくなってたwまた一緒に走れて嬉しいです。ハガさんも新機材がカッコいい!スタート直後にバッテリー切れから、インナ ... もっと読む

夜勤明けでした。サッカーのチームトレーニングに間に合いそうです。朝から雨予報だけど参加する。下手なんだから人一倍努力しなくては。24時間働いて一睡もしていません。シャワー浴びて目を覚まします。車で向かう途中に雪が降ってきた。寒い!!レッズランドに到着すると ... もっと読む

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