月曜日から疲労困憊でした。トレーニングレディネスの数値と、身体の疲労感は近いと思います。火曜日も体調が悪い・・トレーニングはお休みして、回復に専念しました。水曜日にマシになってきた・・睡眠スコアは良かったお陰かな?やはり寝るのが1番の回復ポイントですね。さ ...
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カテゴリ: トレーニング
ツールドふくしま対策練へ(秩父〜飯能)
日曜日はチームメンバーと一緒に、ツールドふくしま対策練しました。ノンストップで、110km獲得標高1500mを目指します。むらいちさん、サイさん、スガワラさん、オヤマダさん、オオホリさん、ニシイさんと7人にて。私とオヤマダさん、オオホリさんの3人で先行するも登坂スピ ...
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みんゴル-The Gorby→みんゴル-The Wringer→EMU Japan Race (B) 冠水対応〜完遂
木曜日です。今週もZwiftにて、木曜みんゴルに参加しました!富士ヒル直前にて、皆さん調整ゴルビーでも参加してハンパありません。参加人数25人でスタートしました。火曜日〜台風の冠水対応で身体が重たい・・スタートからキツくて厳しそう。オオホリさんが毎日ゴルビーやっ ...
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カナリアリーグ第8節 (嵐ラストコンサート)
日曜日です。今年度の、大山購の打ち合わせをしました。顔を突き合わせて話をするのは、大事な事だと思う。皆んなの近況を聞いて前に進めましょう。実家では母親の新居も準備中でした。頑張ってきたご褒美ですね。老後も楽しんでほしい。引越しの手伝いに行こう。妹の新居に ...
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紫陽花 (辛抱強さ)
土曜日です。明日(日曜日)はサッカーの公式戦があるので、朝からZwiftで軽くトレーニングしました。Dペーサーと一緒に走ります。1時間40分廻しました。いいリカバリーになったと思います。ヨメさんのリクエストでマックへ。アイスコーヒー、サラダ、チキンナゲットで意識高く ...
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