平日のランニング&インターバル練へ。夜でも気温は32℃ありました。トレーニングするには過酷な季節です。昼間になんかに走れませんね。30分のビルドアップ走しました↓汗がハンパありません。アップしてから、坂道インターバルやります。100mをもう1本、あともう1本だけ・・ ...
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タグ：ツールドフランス
ツール・ド・フランス第10ステージ (兆徳)
毎日暑い日が続きますね。会社でも、熱中症で倒れる人も出てきました。さくせんは『命を大事に』暑さでパフォーマンスが落ちて、心も身体もすり減ってしまいます。世の中は、一部の人達の性善説で廻ってる気がする。キングダムの秦王もビックリやでw後始末に夜中も走り回って ...
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ツール・ド・フランス第7ステージ (七夕)
7月になり一段と暑くなりましたね。猛暑の中を朝から晩まで働いております。暑熱順応になるのだろうか？昼間は35℃以上ありました↓夜も30℃以上あります↓体力の消耗が激し過ぎる・・金曜日の七夕は回復日にして、翌日のサッカーに備えます。ツール・ド・フランスの第7ステ ...
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古代蓮の里(田んぼアートとゼリーフライ)シメはカキ氷ライド
代休でお休みです。親友と走り行く予定でしたがソロにて・・これだけコロナが蔓延中だと仕方ありません。行田の古代蓮の里に、田んぼアートを見に行って来ました。荒サイ経由で北上します。夏空の下、サイクリングロードには日陰がありません(氏んじゃうYO)吉見総合運動公園 ...
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ツール・ド・フランス ファム 第３ステージ (ランニング)
雨上がりの夕方にランニングへ。湿度がハンパないです。30分だけ頑張ろう・・6.25km走りました。走り終わって帰ろうとしたら、MKNさんっぽい人が走ってた。集中してそうだったので声はかけず・・元気そうでよかったです。夜はツール・ド・フランス ファム の第３ステージをTV ...
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