木曜日です。みんゴルの日ですが、レース前なのでリンガーだけ参加しました。Zwift - みんゴル-The Wringer今週もきちゃった///参加人数15人でスタート前から盛り上がってるwキツいワークアウトも、楽しんでやれるのは素晴らしい。リンガーのみなので順調にクリアーしていく ... もっと読む

アミノバイタル®️カップ in Zwift 5thにエントリーしました。 今回も毎度お馴染みの試供品も届きました。ありがとうございます！コースも発表されましたね。New Yorkの新コースらしい。コース：Spinfinity Ultra距離：35km獲得標高：290mコースを調べたら事前に走れそうで ... もっと読む

連日の蛇退治へ。 レース前のコンディション調整は、量を落として強度は維持するようにしています。生活環境は人それぞれ違うのだから、自分に合うやり方でやるしかありません。前日に引き続き、Rattlesnake(ラトルスネーク)のワークアウトをやりました。2セット目標にスター ... もっと読む