筑波8耐が終わったので、今週からローラーからランニングに切り替えてトレーニング。 火曜日、10キロ全力で47分 5キロ過ぎから心肺180でキツくなるけど、最後までペースは一定に・・ 水曜日は2キロランニングしてから 800mダッシュ3本 今朝は太モモが張ってる感じ？ 改 ... もっと読む

前回からの記事の続きになります。 今回はガーミン225Jをローラーで使用してみました。 ちゃんと心拍数でるかな？ドキドキ ありゃ？ 腕時計なのでハンドル持ってる時は画面が見えませんね(^◇^;) 見る度に手を離すのは危ない・・ なので内側に巻いてみました☆ ... もっと読む

せっかく購入したガーミン225J まだ本来の使い方をしていません。 雨でしたが、止むタイミングを見計らってランニングに出かけました。 いつも走るコース、いつもの距離とペースで・・ いままでスマホを携帯して測定していたので、腕時計だけにして楽ちんになり ... もっと読む