趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。書くことでモチベーション維持に活用しています。文章能力低いので写真で誤魔化しているとか？自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

彩湖BASE！

2026年08月24日

土曜日はサッカーです。大宮けんぽグラウンドには、ロードバイクで自走しました。前日にチェーンリングを交換して、試運転も兼ねて走ります。トラブル無く到着して一安心やで。3チームにて、25分×5試合の長丁場です。全試合にフル出場しました。熱中症気味になるメンバーも ... もっと読む

チェーンリング変更 (54-40→52-36)

2026年08月23日

平坦好きなので、54-40のチェーンリングを使用しています。11-34のスプロケとは最高の組み合わせだと思う。だがしかし！クランク長を165mmにしてから、坂でアウターのままトルクを掛け続けるのが苦労するようにもなりました・・貧脚なのでしかたありません。52にして、アウタ ... もっと読む

レース前の機材準備 (レックマウントゼッケンホルダー)

2026年06月11日

今週末はツールドふくしまに参加する予定です。事前に機材メンテナンスしておきましょう！DI2のバッテリー、パワーメーターの充電して、STIの電池も交換しました(CR1632)TRIPEAK JETSTREAM PROのプーリーにオイル給油しておきます。ドライ環境にて、5000〜10000km、又は年に1 ... もっと読む