STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

タグ:ロードバイク

今週もzwiftにてEMU Japan Race(A)にエントリーしました。獲得標高が496Mなので序盤からキツいコースです。つば九郎もBクラスでエントリーしていました。燃え尽きて、やきとりになったらしいw私も先頭から千切れます。同じくらいの方々と峠を越えて行く。ダウンヒルから平坦 ... もっと読む

朝起きたら前日のサッカーで筋肉痛と疲労感がハンパない。午前中はゆっくり(ダラダラ)過ごします。 ウマ娘の漫画をヨメさんが大人買いしてました。面白くて一気読みする。カリスマ性がハンパない。立って走れるだけで幸せ・・走れるから走る。深い言葉かと思います。午後か ... もっと読む

レッズランドにサッカーへ。奇跡的に雨が上がりロードバイクで自走しました。出来るだけ濡らさない(汚さない)ように・・幹線道路は乾いてる。荒川河川敷は土手が水を含み流れ出して、水浸し状態です。チームメンバーで対抗戦でした。シニアメンバーも集合したら23人も集まる ... もっと読む

zwiftにてEMU Japan Raceにエントリーしました。毎週楽しみにして本戦に合わせて生活しています。最近は序盤で千切れなくなりました。少しは成長しているのかもしれません。2周目に人数も30人位に絞られてくる。ラストの坂で遅れてしまった。ここをどう粘るか・・壁は高いけ ... もっと読む

梅雨の時期は荒川の空もどんよりです。雨も降ったり止んだりで、この時期は予定が立てられませんね。ランニングも走れる時に行っておきます。6km 4:40秒ペースにて。湿度でシンドいです。30分だけ集中して走りました。5分レストしてから坂道インターバルダッシュへ。最初から ... もっと読む

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