STIファクトリー備忘録

趣味のサッカー、ロードバイク、ランニングのトレーニング日記です。 書くことでモチベーション維持に活用しています。 文章能力低いので写真で誤魔化しているとか? 自分でやれる範囲のメンテナンスもしますので、誰かの役に立てば幸いです。

タグ:練習用

直木賞作家の熊谷達也氏が書いた小説、エスケープ・トレインを読みました。

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活字を久しぶりに読んだ気がする・・
新人のプロレーサーが覚醒していく様がリアルに書かれています。
私なんかよりロードレースに詳しく造詣が深くハンパない・・
ツアーオブジャパンの場面では、いなべステージでイナベルグが出てきてビックリです。
全日本選手権もハラハラドキドキの展開で一気に読んでしまいました。

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自転車乗りには読んでほしい本だ。

ではでは☆(ゝω・)v

ブロ友の、ちびあゆさんからクール宅急便が届きました!

なんだなんだ?

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くじらのたれ

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鯨肉をタレで漬け込んだ珍味です。
子供の頃食べた事があるかも?
軽く炙って晩酌のつまみにしたらぴったりで美味い^ ^
1枚で十分だ、しばらく楽しめる。
ありがとうございます♪

練習頑張ったご褒美になる。

月曜日はランニングへ

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火曜日はローラー練でタバタ2セット

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水曜日は夜練でチームメンバーと実走へ

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1時間でしっかり追い込めるのでローラーより集中出来る。
継続していこう。

ではでは☆(ゝω・)v

2夜連続で夜練へ

前日にソロで走ったら、チームメンバーの若者に血気盛んに今夜もやりましょう!と誘われる。

21時帰宅して晩御飯食べる。
22時~23時で練習へ。
やろうと思ったら何とかなる。
気持ちが大事。

2.5キロの周回コースをぐるぐる。
緩い登りは全開で踏む。
まさと君を千切るつもりで踏むけど逆に抜かれる。
何度も挑む。
先行させてから被せに行くと並走から抜けない・・強い。
数値でも私の出力と250~300wくらい差があります。
1000wオーバーで踏めるようになるのを目標にしてみよう。

途中でMKNさんも乱入しました。
直角コーナーからの立ち上がりで笑顔で抜かれる。
そのまま引き離されて彩湖へ消えていった・・ハンパないジャイアンに見えたよ。

まさと君とラスト3周出し切って終了します。
平日の夜に出し切っていい練習になりました。

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帰宅してしばらく立てない図
嫁に呆れられなが撮ってもらうw

チームLINEにもアップして皆んなモチベーションの推進剤になればいいな。

ではでは☆(ゝω・)v

嫁さんと映画館へ
キングダムを観て来ました!

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ブロ友のちびあゆさんに先越されて悔しいw

原作読んでると更に楽しめますね。
山の民が胸アツです。楊端和がカッコいい・・壁がんばれ///
続きも制作してもらいたいな。
飛信隊と羌カイの活躍がみたい!
あと騰もw
ファルファルファル!!

帰宅してふと車のタイヤをみたら、後輪が進行方向と逆に付いてたので左右入れ替えて戻しました。

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スタッドレスからノーマルに戻した時かな?
外したタイヤ点検したら釘が刺さってました・・気がついてよかったです。

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そろそろタイヤも寿命かも。

ではでは☆(ゝω・)v

子供と2人で晩御飯です。

某かつやへ。
ひかるん君もバイトしているらしい。
期限が過ぎた割引券でも笑顔で受け取ってくれる店員さんがいるのでリピートしてしまう。

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親子でビアンキTシャツのペアルックw
恥ずかしいらしい。
だんだんと一緒に遊んでくれなくなり少し寂しいな。

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帰宅してからランニングへ。
前日のロードレースで少し疲れてますが短い時間でも継続してやるようにしています。
サッカーとロードの両方で上手く、強くなる為に・・二兎を追う者は一兎をも得ず。
でも追ってみないとわからない。
10年後の自分が後悔しないように今を頑張ろう。

ではでは☆(ゝω・)v

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