Amazonのタイムセールでプロテインを購入しました。

日本製3kgで7199円は安いと思います。
ミルクチョコレート味にしてしまったw

トレーニング後のご褒美にしましょう。
Zwiftにて、今週のWorkout of the Week (Aerobic Conditioning )をやりました。

10分間 (2分90%→1分103%→4分90%→1分103%→2分90%) ×2セットのインターバルになります。

とりあえずやってみましょう!

SSTみたいなワークアウトですね。
ケイデンス指定はありません。

なんだかんだクリアーしました。

もう1セットがんばるぞい↓

パワァー!
夜中に1人で、なかやまきんにくんになる↓

やり切りました。
40分で終わるので、取り組み易いですね。

プロテイン飲んで寝てしまおうzzz
ではでは☆(ゝω・)v


日本製3kgで7199円は安いと思います。
ミルクチョコレート味にしてしまったw

トレーニング後のご褒美にしましょう。
Zwiftにて、今週のWorkout of the Week (Aerobic Conditioning )をやりました。

10分間 (2分90%→1分103%→4分90%→1分103%→2分90%) ×2セットのインターバルになります。

とりあえずやってみましょう!

SSTみたいなワークアウトですね。
ケイデンス指定はありません。

なんだかんだクリアーしました。

もう1セットがんばるぞい↓

パワァー!
夜中に1人で、なかやまきんにくんになる↓

やり切りました。
40分で終わるので、取り組み易いですね。

プロテイン飲んで寝てしまおうzzz
ではでは☆(ゝω・)v
