zwiftにて3R Classique Flat Race - 6 Laps (37.7km/23.4mi 114m)のレースにエントリーしました。 この日は皆んなマイヨジョーヌを着て走るらしい。Aクラスの黄色い先頭集団について行く。4周回目のスプリントポイントを狙ってみる。ブラジル人と競り合い勝てました。脚を使 ...
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zwift(The McCarthy Special)とサッカーW杯アジア予選 日本vsオーストラリア
サッカーW杯カタール大会アジア最終予選 日本vsオーストラリアをTV観戦しました。仕事なんかしてる場合じゃねぇ。グループ首位オーストラリアとの大一番です。布陣も4231で2敗しているから？背水の陣で→433に変更していました。初スタメンの田中選手が大仕事をやってくれた ...
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Zwift Academy Road: Workout 6 | FTP Boost
zwiftアカデミーのワークアウト＃6にエントリーしました。Zwift Academy Road: Workout 6 | FTP Boost・ウォームアップ・最初の無酸素運動160%、30秒で、FTPの向上に不可欠な乳酸濃度を高める。・1分間のレストで回復を促し、95%、4分、100%、3分と続けてメニューをやり遂げ ...
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zwift(EMU Japan Race)21位
落車して4日目です。zwiftにてEMU Japan Race (A)にエントリーしました。高強度で踏めるだろうか？厳しいと思うけどチャレンジしてみよう。平坦ステージなので最後まで残りたい。周回コースの短い坂は、ベストの走りをすれば残れる可能性があります。ギリギリをラストまで残 ...
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Zwift Academy Road: Workout 5 | Upper Threshold Blocks
落車して3日目です。1番軽症な傷は塞がってきました。ケツはしばらくかかりそうです。週末のサッカーは無理かもしれない。(自転車でコケたなんて言ったら監督に怒られるので秘密にしておこう)zwiftアカデミーのワークアウト＃5にエントリーしました。Zwift Academy Road: Wor ...
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